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今日10時22分，迎來寒露節氣。
“裊裊涼風動，淒淒寒露零。”這是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣，意味著全國大部地區天氣將由涼爽向寒冷過渡。
往年寒露到來的農歷九月又稱菊月，是菊的月份。今年的寒露由於閏六月的緣由，適逢中秋，為農歷八月。抬頭可望明月思鄉懷人，低頭可賞花對飲陶醉秋意，別有一番韻味。
而“寒露寒露，遍地冷露”，我們可以隱約聽到冬天的腳步聲瞭。
桂花雨
中秋節前後，就是故鄉的桂花季節。
一提到桂花，那股子香味就仿佛聞到瞭，真叫我魂牽夢縈。故鄉是近海縣份，八月正是臺風季節。母親稱之為“風水忌”。桂花一開放，母親就開始擔心瞭，“可別來臺風啊。”母親每天都要在前後院子走一遭，嘴裡念著，“隻要不來臺風，我可以收幾大籮，送一鬥給胡宅老爺爺，一鬥給毛宅二嬸婆，他們兩傢糕餅做得多”。桂花開得最茂盛時，不說香聞十裡，至少前後左右十幾傢鄰居，沒有不浸在桂花香裡的。桂花成熟時，就應當“搖”，搖下來的桂花，朵朵完整、新鮮，如任它開過謝落在泥土裡，尤其是被風雨吹落，那就濕漉漉的，香味差太多瞭。
“搖桂花”對於我是件大事，我幫著在桂花樹下鋪篾簟，幫著抱住桂花樹使勁地搖，桂花紛紛落下來，落得我們滿頭滿身，我就喊：“啊！真像下雨，好香的雨啊。”母親洗凈雙手，撮一撮桂花放在水晶盤中，送到佛堂供佛。父親點上檀香，爐煙裊裊，兩種香混和在一起，佛堂就像神仙世界。於是父親詩興發瞭，即時口占一絕：“細細香風淡淡煙，競收桂子慶豐年。兒童解得搖花樂，花雨繽紛入夢甜。”詩雖不見得高明，但在我心目中，父親確實是才高八鬥，出口成詩呢。桂花搖落以後，全傢動員，揀去小枝小葉，鋪開在簟子裡，曬上好幾天太陽，曬幹瞭，收在鐵罐子裡，和在茶葉中泡茶、做桂花鹵，過年時做糕餅。全年，整個村莊，都沉浸在桂花香中。
念中學時到瞭杭州，杭州有一處名勝滿覺壟，一座小小山塢，全是桂花，花開時那才是香聞十裡。我們秋季遠足，一定去滿覺壟賞桂花。我回傢時，總捧一大袋桂花回來給母親，可是母親常常說：“這裡的桂花再香，也比不上傢鄉院子裡的桂花。”
於是，我又想起瞭在故鄉童年時代的“搖花樂”，還有那搖落的陣陣桂花雨。
——節選自《桂花雨》／琦君 著
魯中送魯使君歸鄭州
【唐】韓翃
城中金絡騎，出餞沈東陽。
九月寒露白，六關秋草黃。
齊謳聽處妙，魯酒把來香。
醉後著鞭去，梅山道路長。
巽公院五詠·芙蓉亭
【唐】柳宗元
新亭俯朱檻，嘉木開芙蓉。
清香晨風遠，溽彩寒露濃。
瀟灑出人世，低昂多異容。
嘗聞色空喻，造物誰為工？
留連秋月晏，迢遞來山鐘。
與韓愈、李翱、張籍話別
【唐】孟郊
朱弦奏離別，華燈少光輝。
物色豈有異，人心顧將違。
客程殊未已，歲華忽然微。
秋桐故葉下，寒露新雁飛。
遠遊起重恨，送人念先歸。
夜集類饑鳥，晨光失相依。
馬跡繞川水，雁書還閨闈。
常恐親朋阻，獨行知慮非。
池上
【唐】白居易
裊裊涼風動，淒淒寒露零。
蘭衰花始白，荷破葉猶青。
獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。
若為寥落境，仍值酒初醒。
秋釣邊
在我國南方，寒露時節告別炎熱，陽光和煦，正是出遊、賞花、釣魚的好時節。由於氣溫下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒遊向水溫較高的淺水區，所以有“秋釣邊”之說。
吃母蟹
台中清化糞池
俗話說“西風響，蟹腳癢”，天一冷螃蟹的味道就要“正”瞭。寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節，等農歷十月以後，最好吃的則要輪到公蟹瞭。
喝寒露茶
“寒露過後覓秋茶”。每年寒露的前三天和後四天所采之茶，謂之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶為最佳。寒露茶有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。
節氣提示
全國多地有降水
新疆西部、西北地區東部、內蒙古東部、東北地區北部、華北、黃淮北部、四川盆地北部和西南部、雲南、華南中南部等地有小到中雨，新疆西部、內蒙古東北部、黑龍江西北部、青海東部等地的部分地區有小到中雪或雨夾雪。
養生四部曲
俗話說，“吃瞭寒露飯，單衣漢少見”。進入寒露後，要特別註意保暖，“白露身不露，寒露腳不露”。此外秋天腹瀉多發，還應特別註意腹部保暖。
寒露“防燥”至關重要，喝白開水是一個不錯的方法。寒露飲食應不吃或少吃辛辣燒烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，以及潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆制品。
寒露時節，應合理安排日常起居，宜早睡早起，保證睡眠充足。每天可台中通馬桶價格多睡1小時，緩解秋乏。
大傢可以到公園、湖濱、郊野進行適當的體育鍛煉，增強體質。但晨練要註意躲避早霧，避免誘發慢性呼吸道疾病。
【晨報爆料熱線：0991-8801111】
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